こんにちは♪
井 美香です!(^^)!
あなたは自分を大事に
生きておられますか？
自分を大事にするって
どういうこと？
これがピンとこない方へ
まず
自分が疲れている
頑張り過ぎている状態
なんだ～って
ふわっとで良いので
思ってください
無意識でいつも
自分を責めている状態なので
心も身体も疲れてますよ
心を無視しすぎると
身体が教えてくれるんですって
凄いよね
でもこの身体からのメッセージを
素直に受け取れない
イコール
受け取るまでメッセージ(不調)
が贈られるという図式みたい
だからね
ファーストステップ
自分が疲れていることを受け入れる
をまずしてみてくださいね
一気に物事を変化さすのは
痛みが伴うので
それを望む人はそれも良いんだけど
なるべく辛いのは嫌！と
思うなら
少しずつが一番
疲れている事さえ
自覚できてない人も
いるし
私がそうだった(笑)
今
あなたはどんな体調？
これを読んでくださってる
あなたが健やかに過ごされる事を
心より祈ってます
