今週末に道マラに向けての暑熱トレーニングと称して東京合宿してきました。
実際には金曜日に仕事があったので、その後連泊して皇居ランをしてたので、仕事4割、遊び6割みたいな感じになりました。
先月は夜中心で、昼間はちょっとしか走れませんでしたが、今回は土日の昼間に計43km走ってきました。
気温は34～35℃あったそうで、汗の量がハンパなくて、札幌の夏ランの2倍くらいの汗が出てくるほどです。いくら水を飲んでも足りない感じでした。
今日は5km地点で熱中症なのか頭痛が来て、少し休んでからまた走りましたが、夜になって後遺症なのかまた頭痛キテマス。
今回は初めて皇居の正門に行ってみましたが、外国人が95%位いてなんか場違いな感じでした。
