こんにちは♪
埼玉県ふじみ野市の自宅サロンにて
薬草オイルマッサージ施術のご提供をしております。
心身に溜まった毒素を排出し、
心と体とエネルギーを整え、
あなたらしく日々を幸せに過ごせるよう
サポートをしています。
アーユルヴェーダインストラクターの伊東 知寿子です。
さて。
先日お客さまにシェアしたおススメの朝の習慣、
皆さまにもシェアします。
私はリビングに、スプーンと大白胡麻油をスポイト付きの小瓶に入れてセットしており、朝起きてリビングに降りたら先ずはコレをします。
生活の導線に入れてしまうと、自然に習慣になりやすくおススメです♪
その１【舌苔とり】
起きてすぐの何もしていない状態で、
スプーン（正式な舌苔をとるタンスクレーバーという道具もあります）を使って優しく舌の汚れを撫でてとります。
これを何度か繰り返すだけです。
鏡でビフォーアフターを見てみると
舌の汚れ具合がよくわかるかもしれません。
夜のうちに舌に浮き上がってきた汚れはアーマ（毒素）です。
この細菌がまた食べ物などと一緒に体内へ戻っていくと悪さをします。
◆口臭予防
◆感染症予防
◆味覚を正常に保つ
その２【オイルうがい】
太白胡麻油を大さじ1位の分量を口に入れて
15分ほど、口の中で馴染ませたりブクブクしたりする。
口内細菌をオイルで絡め取って排出するという仕組みです。
唾液と馴染むとサラサラしてくるので、
ティッシュに出して口を水ですすぎお終い！
（排水口に流してしまうと下水が汚れてしまうので、必ずティッシュなどにがおススメです＾＾）
うがいしたオイルは毒素が含まれているので、
飲み込み注意です♪
口腔内は吸収力が高い為、乾燥して油分が足りなくなってくる今の季節にもピッタリ！
◆毒素排出
◆免疫力アップ
◆ほうれい線ケア
◆虫歯予防
◆歯のホワイトニング効果
◆白髪予防
、、、などがあるとされています。
※11月、12月のサロンオープンDAYです✨
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サロンで受けられるメニューです
※当サロンはリラクゼーションを目的とするサロンで医療行為ではありません。
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