心身に溜まった毒素を排出し、 心と体とエネルギーを整え、 あなたらしく日々を幸せに過ごせるよう サポートをしています。
アーユルヴェーダインストラクターのいとうちずこです。
さて、ヨガについてのシェアです。
ネパールアーユルヴェーダでは、
毎日のヨガ
を推奨しているのですね。
実際に継続してみてと感じるのは、
きづけばココロが穏やかな状態
が増えてきていることなんです。
※アーユルヴェーダ的にはサットヴァな状態とは、
・心が静かで落ち着いている
・判断がクリア
・必要以上に不安や執着に振り回されない
・自然と感謝や思いやりが湧く
・自分にも他人にも誠実でいられる
・無理に頑張らなくても行動できる
など、心の幸福度を感じやすい状態をサットヴァといいます。
いつもの生活に
少しヨガを入れていくことで、
心の位置が違うって、すごくないですか！？
というわけで、ヨガをもっと楽しもうと思います＾＾
【メニュー】petit a petit ネパールアーユルヴェーダ専門マッサージ
サロンで受けられるメニューです
※当サロンはリラクゼーションを目的とするサロンで医療行為ではありません。
💎ピリツイル
💎フルボディアヴィヤンガ
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