お久しぶり
最近身体の調子が悪くて…いきなりネガティブでごめんね🙇💦💦
それで、
今朝からエクササイズ始めました
【初心者向け10分】バービーさんと有酸素ダンス!!自分の好きな体型で生きていこう〜!!! / Marina Takewaki
https://www.youtube.com/watch?v=1baQOx4pFXc
いやー、早くやれば良かった‼️
その他に準備体操10分なったから
だいだい20分やってみた結果
肩が軽くなったよ～
肩が凝ってたのね…
嘘みたい‼️
身体だけでなく、明るい気持ちになったみたい🎵
私、続けるわ
ただ今自分改革中
お客様から台湾土産いただきました
皆さんお出かけするようになりましたね～
秋ごろに韓国行きたいな～
前に旦那さんと行った時
紅葉か綺麗で～
仁寺洞大好き🍀😌🍀
叔母も行きたいと言っているから母も誘って行こうかな🎵
私、5月に誕生日迎えて決めたことは
健康的に過ごす‼️…です
心身共に～