一気に秋が深まって落ち葉だらけ!
人気の本を2週間で読んで図書館へ返却。
いろんなアイデアも面白かったですよ
さて、実践は!
スマホも使って隙間時間が増えたけど、
その隙間時間に用事を入れて結局、忙しい(・・;)
でも時間を15分から区切って行動も良いですね
録画を見ながら家事すると逆に捗ったり、母に何時から電話とLINE予告して用事を片付けて実践もしてるので、あらためて
「なるほど
」って思いました。
【ぶっ飛んだ目標をたてる】って!
実は特定健診後に通知が来て…
-2cm,-2kg
じわじわ身長が減ってる分、更に痩せないとダメみたい。
18時以降の甘いもの禁止(>_<);
腹八分目!
私の「ぶっ飛んだ目標」はスマートになる![]()
1)取り組み内容
2)出来た事、出来なかった事
3)悩み、課題
4)軌道修正action plan
ノートに書いてガンバるのだ。
そしてオススメ仕事が捗るゴキゲンなBGMは
Ryu君 初期の韓国アルバム road movieから
2曲目Astroとラストの
If you love me still
では年末に向けてファイティン!









