やっぱり暑い夏がやって来ましたね！
暑くて蚊も出て来ない感じ
一月に室内歩数を増やそうとしてポケットに入れてたスマホが運悪く落下。
敷居に当たって破損し、交換して貰ったのに
最近スマホの発熱が続いて極力
使用を控えてます。
古いタイプなので、あちこち連続使用すると熱くなるけど、急に冷やすと内部に結露発生とか
また壊れてデータ移行も大変だから冷や汗ものです。
自分の体調よりスマホの具合が気になります。
さて、母や夫に認知症検査の案内が来てました。
今年度からのシステムらしい。
夫は高齢者向けの免許更新で慣れてたようで
100から7を延々と引き算したり、野菜の名前を言ったと申してました。
とは言え、特定健診日を忘れて朝食を食べてしまって健診日を延期したり何かとやらかしてくれてます。
私も昼寝前に野菜、果物、色のある品物名とか、テンポアップして言ってみたりしています。
脳トレも筋トレやストレッチも大切ですね！
ちょこっとサボると股関節の動きが悪かったり、
足裏にタコ⁈（重さがかかるのを和らげようとしてタコが発生するって）
でも！筋肉量多いと、水分を貯められて夏バテ予防だそうです。
さて、暑い日にはボサノバっぽい⁈
優しい音楽が聞きたくなります。
ソンシギョン君とチェユリさんの楽曲
「ロミオ&ジュリエット」
TVソンシギョンの鼓膜彼氏で歌ってるのを
気に入ってます。
以前のシギョン君YouTube 歌コンテンツ
チェユリさんへの
インタビュー部分も興味深いので久しぶりに見て下さいね♪
それにしてもスマートになったシギョン君に見慣れてしまって（笑）