合間に見せて下さる
笑顔も素敵なアンミカさんのトークショーにグッドタイミングで行って来ました。
場所はブリーゼブリーゼ
（Ryu君がJAZZ流で幾度もライブしてくれたビルボード大阪の隣、出入り待ちの車寄せが懐かしい）
（シギョン君もライブしてくれて、ファンの方とお茶したのも懐かしい）
ブリーゼブリーゼ10周年記念の無料トークショー
美しいアンミカさんの気さくで、為になる弾丸トークに目からウロコでした。
大らかに撮影OK!笑顔は、お母様の教えだそうです。姿勢も大切と言うことで、老若男女全員わかりやすいアドバイスでメッチャ綺麗な状態に変身
お話は緩急のリズム感があって、たくさんの資格や経験からの話題であっという間に30分
会場を見渡しながら、聞き取りやすい発声で清々しいひと時でした。
ブリーゼブリーゼさんの企画に
感謝しています。食べ方、姿勢、笑顔、今年の流行の着こなし方、バックの持ち方、ウォーキングのポイント、骨格と筋肉の鍛え方などなど。
気になる方はアンミカさんの著書などチェックしてみてね。
食欲の秋ですが、
夕飯は腹6分目
食事の摂り方について
https://youtu.be/36Zh4pTh-Oc
週2位はストレス発散しても良さそう
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ママ（おば）さんバレー引退して10年、メインの仕事辞めて1.5年,じわじわ代謝が悪くなって体重増加中。今の勤務を終えたら、更に太らないように
日々精進ざます。