どーも
ゲキカラです。
本日は
確定！鬱を治す方法！
ということでやって行きたいと思います。
いま、鬱ではなくても悲しい気持ちになることが多い人にも効果的な方法です。
そして、この方法だけでなく鬱を治す方法を別の記事でも紹介しているので、
良ければ見てみてください！
今回は、ズバリ！
筋トレをする！
です。
は？そんなん男だけやろ！
と思う人も
いると思います。
しかし、これは、男女共通のものです。
どういうことかと言いますと
鬱や悲しい思いをするのは、自信がなかったりして、物事を全てマイナスの方から見てしまいがちです。
しかし、筋トレをすることによってテストステロン値が高まり、自信がつきます。
もっと言えば、何かあっても
僕、私は、筋トレという強い味方がいるからまだまだ余裕！
となります！
実際に私も週3ペースで筋トレをすることによって、物事を肯定的に見ることができるようになりました！
これは、決してスピリチュアルなものではなく、
しっかりとした、科学的根拠もあるので、
ぜひ！試して見てください！
読書登録をして、自信をつける方法をさらに習得して行くかも
あなた次第です！