インフルを吹き飛ばせる！？気軽にインフル対策

どーも


ゲキカラです。






今回は、

インフルエンザにならないために使えるものを紹介していきます！



まず、
アールワン！


乳酸菌1073R-1株を使用したヨーグルト、EPSともに、宿主の自然免疫（NK細胞）を活性化し、抗インフルエンザウイルス活性を発現することが確認されました！

と公式に書いてあります！




かかってしまったら…




ウィダインゼリー



ウィダーインゼリーなどの、スポーツ用ゼリー飲料は回復食初期に最適です。

のど越しもよいですし、ビタミン・ミネラルなども配合されていて、回復のためのカロリーも摂取できます。






フルーツヨーグルド




ヨーグルトなどの乳酸菌には、腸内環境を整えて免疫力を高める働きがあると言われていて、インフルエンザを早く治す手助けが期待できます。

また、フルーツに含まれるビタミンCには、免疫を司る白血球を強化したり、抗酸化作用によって疲労回復したりする効果があるそうです。







どうですか？？



これで、インフルになってもへっちゃらですね！笑