その2・・・ストレス軽減
犬が人間にもたらすストレス軽減の効果
これには
心理的メカニズムが基づいています
「6の影響」その1で述べた
オキシトシンの放出
幸せホルモンともよばれるこのホルモンは
放出されると同時に
ストレスホルモンである
コルチゾールの分泌を抑制
この効果で
リラックス感が増し
ストレス軽減がされるということです
犬と時間を過ごすことにより
触れ合い
一緒に遊ぶこと
これらが交感神経・副交感神経のバランス整え
自律神経系を調整
また「犬を飼う」ということは
飼い主さんに「責任感」を与えます
水をかえたり
散歩に連れて行ったり
ご飯をあげたり
この「責任感」は
飼い主さんにとって
「達成感」や「充実感」をもたらし
精神的な健康状態を
向上させることになります
また犬の存在は愛情を受け
愛情を渡す相手として
「孤独感」などを軽減
「犬」も「飼い主」も
心の安定感を得ることができるのです
これら多数の理由により
犬と暮らすことで
犬とのふれあい
愛情の受け渡し
ホルモンの放出・抑制により
ストレス軽減となるのです
