おはようございます
昨日は雪の残りを片づけました
そして今日は日曜の朝ですダイエットティー
を飲みながら朝食を取りつつ
プリキュアとかニチアサの番組を見てます
子供のころからなんとなくアニメは好きでしたが
大学からアニメにハマり職場ではF子と言う
同好の士もできて見るようになりました(;^_^A
F子から勧められてニチアサをまた見出しました(^o^;)
と、私の趣味の話はセーブして先日お話した素振りダイエットを今日は実践します
おさらいしますと素振りダイエットとはバットやラケットなどの「振れる物」で周囲の人や物に当てて事故を起こさないように細心の注意を払って行う脂肪を燃焼して
「腕や背中に脇腹」を引き締めるダイエットの運動です。
私がこの運動に選んだ道具はこのタオルです！！
画像は私のタオルです
安く簡単に手に入り、振り回してみて万が一の時の被害も軽微で済むはずと言う基準で選びました
後はこの家の近くの公園へ出かけて運動をするだけです
この公園はそこそこ広く運動をするのにも適しています
トレーニングウェアに着替えたら水分補給の為に出かける時は忘れずに
持ってストレスの発散も兼ねてタオルの素振りに出かけてきます
運動をした後は公園で緑に囲まれながらダイエットティーをいただきます
▼オススメ！愛飲中のダイエット茶です
1週間で5kg痩せました…
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本当にビックリするぐらい脂肪が激減します(｀×´)！