シニア合宿 3泊３日 その1

半年以上前から計画して

ずっと楽しみにしていた旅が終わりました。

旅の余韻を味わいながら

少しずつ、書いていきたいと思います。

2人の妹との3人旅。

石垣島と竹富島に行きました。

まずは〈3泊３日〉というところから

書いていきます😄

この旅は海に行きます🪼🪼

海で泳ぎます🪼🪼

少しでも長く、遊んでいたいために

お昼には石垣島に着く飛行機を手配しています。

それを逆算すると

もし当日、飛行機に間に合うようにするには

私の家から最寄り駅まで

スーツケースとフィンを持って

20分くらい歩かなくてはなりません。

家から最寄り駅まで

そんなに早いバスは動いていないの😭

なのでね

もろもろ、もろもろ調べてみたら

津田沼という駅から空港まで行くバスがある。

だが、朝の4:30発！

だって6:20羽田発だから！

そこで前の日の夜遅くに家を出て

津田沼駅の満喫（漫画喫茶）で仮眠をとって

早朝のバスに乗る

という方法を取りました。

満喫には

シニア割

というのがあって

100円まけてくれました。

泣けるほどセコい割引😂😂😂

漫画も読める

フラットな床で仮眠できる

お茶も飲める

6時間までなら1800円と安い

いいことづくめなんですけど。。。

ヒトの咳払いはきこえる

足音はきこえる

枕はない

うす〜〜いブランケットを貸してくれるけど

スウスウと肌寒い

などなどなど

シニアが仮眠するには

なかなかハードな環境です。

いつでもどこでも寝られる

というのはワタシの得意技だったんですけど

（かつてはちょいハードな

一人旅もしてきたんですけど）

シニアとなった今、

まぁ今後はやめた方がいいかなぁ

という結論に至りました😄

なぜ「シニア合宿」なんて

タイトルにしたかというと、

シニアであるにもかかわらず

かなりタイトなスケジュールだったから

なのであります。

そのスタートがこれ

3泊３日で1泊目は満喫😅😅

そんな旅のはじまりです。

寄席に行ってきました

かなり以前に

末広亭に連れていっていただいたことがあり

〈人生初体験〉ではないのですけれど、

ほぼ、それに近い体験として

上野の鈴本演芸場に行ってきました。

落語に詳しいトモダチが誘ってくれたのです。

ありがたい💕

前座が1

落語が8

マジックが1

ジャグリングが1

漫才が2

浮世節が1

これだけの演芸をみることができて

3500円は安い！

安すぎる！！

落語には歴史上の人物が語られたり

漫才では世情を風刺したり

座っているだけで時空間を行き来できる

楽しい時間です。

この演目の中で

〈浮世節〉という聞きなれないものがありました。

その時に、隣りでトモダチが

「大好きなヒトなのよ！」

と耳打ちしてくれました。

立花屋橘之助

という名前からてっきり男の人かと思ったら

女性です。

佇まいのとても美しいヒトでした。

謠いだしたらその声に戦慄が走りました。

という言い方がオーバーじゃない。

ナニコレナニコレナニコレ

‥しばらく考えてみたんだけど

この素晴らしさを表現する言葉が見つからない。

たぶん出演者時間は10分ソコソコ

なのにガッツリと心を掴まれました。

落語通のトモダチは

もう40年も前から贔屓だったそうで

そういう意味では

今回誘ってくれたトモダチのことも尊敬します。

どんな世界にもすごいヒトはいるもので

その場では買い損ねたけど

CDをゲットしようと考えています。

外国チームの試合も観たいけど。。。

オリンピックや世界バレーなど
国際的な大会を観ていて

いつも残念に思うのは、

日本が負けてしまうと

その先のゲームは観られないということ。

いや、そもそもじっくり観たければ

U-NEXTなど有料サイトに登録すればいいのよね。

それを出し渋っているワタシが悪い😅😅😅

そんな中、

SNSの動画でチラチラとあがってくる

外国人選手たちのプレーを観ていたら

とんでもないセッターを発見😳

ワタシとしては大発見なんですけど

バレーファン、バレーマニアからすれば

「何を今頃？」

といわれるようなことかもしれない😅😅😅

アメリカのマイカ・クリステンセン選手です。

セッターなのに190センチ超えの身長で

（もともとバスケをやっていたそう）

スキあらば

ガンガン自分でスパイクを決めていきます。

高身長なのでブロックもいい。

サーブもいいので死角ナシです。

相手のブロックを2枚3枚とつけることがないので

アタッカーたちは気持ちよく

スパイクを決めることができているようです。

今大会、アメリカは調子がよさそうですね。

スロベニアに勝って四強入りを決めています。

今大会はいくつかの番狂せがあったようで

世界ランキングも変わります。

あぁ、準決勝観たいけどなぁ。

有料だもんなぁ。。。

大塚が元気！

「ミスしてもいいから

得点につながるサーブを！」

というのが最近のバレーの風潮だったはずなのに

↓トルコ戦では

「サーブミスが多かった」

ことが敗因だったという見方が多い。

矛盾してない？

だから

〈サーブは入れてナンボ〉

なんですよ。

会場の天井にあるライトなど

選手にしかわからない

やりにくさもあるとは思いますが

そもそもの今後のサーブ戦略というのを

今一度、考え直して欲しいです。

こんな不安定なサーブでは

連続得点が望めず

流れにも乗れません。

トルコ戦でも書きましたが

高橋は不調だったわけではなくて

彼のセンスをいかせるような

トスがまわってこなかつただけだと思います。

世界的に見て差の低い日本選手は

いかに相手のブロックを外した所から打てるか？

いかに早いトスから攻撃できるか？

いかに上手にブロックに当てておいて

次の攻撃に持っていけるか？

というところが重要になってきます。

そういうトスワークをしてこそ

高橋のようなOH（アウトサイドヒッター）が

得点を重ねられるのだと思うのです。

そういう意味でも

男子も女子もトスワークがとても大事で

このカナダ戦ではバックアタックが

うまく機能しなかったことが残念です。

でも！今大会で楽しみにしていたのは

大塚の復帰です。

2020年に代表入りしたものの出番は少なく

なかなか活躍の場を与えられませんでしたが

このカナダ戦では

ひとり気を吐いていた。

OHなのに

レシーブもうまく

3枚ブロックを抜いたスパイクは見事でした。

これからの活躍が楽しみです。

なによりも覇気があるのがいい！！

というのも‥‥

オリンピックの前から

腰とか肩とか、

石川はざっと痛みを抱えてるんじゃないか？

という気がしているからです。

西田が日本代表を休んでいるように

石川もゆっくりと休みをとったらどうだろう？

〈バレーボール界を盛り上げる〉

ということの重積が

あまりにも石川の肩に乗りすぎているようで

気になっている。

冷製バジリコそうめん

SNSをやってないトモダチから

「作り方をアップして〜！」

と言われたので載せてみます。

もう夏も終わったけど

まだまだ暑いですものね🥵

ベランダのバジルを摘んできて

みじん切りにしたら

オリーブオイルといっしょに

すり鉢ですります。

無農薬だし、お金がかからないからいいよね😄

バターと胡椒も入れてすります。

少しだけ、麺つゆもイン。

そうめんと和えて

冷製バジリコそうめんに。

〈和〉なのでお箸でいただきます😄

この器は亡くなった恩師から

いただいたものなので

少々フチが欠けていても使います😅

2025 一畑山薬師寺でのサマーフェス

今年で3回目の参加となる

一畑山薬師寺でのサマーフェス！

初参加の方も増えて

ドキドキしながらも無事に終えました。

狭い舞台なんですけど

みんなのびのびしています。

今年は観客のみなさんも増えて

ありがたいことです。

この一畑山薬師寺には

とても気持ちのいい温泉があるんですよ。

ご祈祷を受けなければ入浴できないんですけど

サマーフェスに参加すると

入浴券がいただけます。

そしてもうひとつのお楽しみは

こちらも参加することでいただける

うどん券です😄🙆‍♀️😄🙆‍♀️

みたらしダンゴは

ワタシからみんなへのプレゼント😂😂

なんともレトロな催しですが

ちょっと緊張して

ちょっと達成感があって

ちょっとお腹がふくれて

かなり気持ちがいい。

そして

とっても楽しい😊😊😊

毎年のお楽しみ行事です。

↓去年の記事はこちらから。

2025年の西伊豆旅 その5

こんな悪天候のなか、

２日間も海に入れたので

私たちは満足でした😊

今日の海はどんな感じかな？

と、海岸まで行ってみました。

やっぱり波は高いですね〜〜🌊

そこで、旅の最終日は天城の温泉に行こう！

ということになりました。

こちらは妹リサーチです。

かなり急な坂道をどんどん降りていきます。

坂を降りきったところに‥て

サーブは入れてナンボです

先日、世界バレーの

女子3位決定戦を観ていて

サーブについても書きましたが‥↓

今日の男子の開幕戦を観ていて

やっぱりサーブについて考えてしまいました。

トルコのマンドゥラジュという選手の

サーブが素晴らしくよくて

そのサーブに流れを一気に持っていかれてしまい

初戦の星を落としました。

写真の真ん中がマンドゥラジュ選手です。

まだ若い選手ですが

これからどんどん伸びていくと思います。

今日の日本との試合で

サービスエースは4点？5点？

ともかくサービスエースを重ねた試合でした。

彼の何がすごいのかというと、

サーブを失敗しない

ところなんです。

強烈なサーブで

しかも失敗しない

これこそが〈攻撃的サーブ〉です。

女子の試合についても書きましたが

いくら〈攻撃的サーブ〉であっても

毎回入るか入らないかわからない

というサーブでは意味がないんじゃないかと

私は考えています。

相手のセットポイントで

サーブをミスしてセットを取られる。

こんな負け方は、次のセットに

つながらないじゃないですか。

サービスエースをとった後、

次のサーブをミスする

というのもプラマイゼロ

なんじゃないかと思ってしまいます。

〈攻撃的サーブ〉というのは

ほぼほぼミスをしないことが大前提であるべきで、

今夜、トルコのマンドゥラジュ選手は

見事にそれをやってのけました。

これこそが日本の目指しているサーブであり、

宮浦も石川も、まだまだサーブミスが多いので

〈攻撃的サーブ〉にはなりにくい

と感じています。

ともかくサーブは入れ続けなければ

得点を重ねていくことはできません。

1本や2本、サービスエースがとれても

その次のサーブをミスれば

流れに乗ることはできません。

サーブを入れ続けられるサーバーの時にしか

連続得点はできないからです。

サーブは入れてナンボ

だと、私は思っています。

あと、大宅のトスワークは見事でしたけど

今日は高橋の調子がよく

かなりジャンプしていたので

もう少しトスを高くしてあげたほうが

得点につながりやすかったのではないか？

ということも思いました。

今日の試合はなんだか

負けるべくして負けた

という感じだったので

観ていて

くやしいとか残念とか、

そういう気持ちにはまるで結びつかない試合でした。

細かなミスを積みあげていって負けた。

そういう試合でした。。。

バックの中身問題

日々つきまとうバックの中身問題😅

バックの中に仕切りがないと

何がどこに行ったのか？

グチャグチャになってしまうので

仕切りがたくさんついているバックを使っています。

あ、もちろんノーブランドの安物です😄

で、仕切りがついていれば安心だろうと思ったら

今度はどの仕切りに何を入れたのかわからなくなってしまった。

携帯をバックに入れたはずが

どの仕切りの中を見ても見つからず

おけいこ場所に引き返す途中で

バックの中にあったじゃ〜〜ん😰😰

という二度手間三度手間

になるようなことをやらかし‥‥。

なんとかいい方法はないものか？

と考えた末に

バックの仕切りに

いろんなアップリケをつけておくことにした。

恐竜のところには携帯

サボテンのところには鍵‥‥という具合だ。

幼稚園の子どもと同じである😭😭😭

最近、忘れ物がひどい。

携帯や水筒の置き忘れ

電気のつけっぱなし💡💡

これから、こういうことに

つきあっていかなくてはならないんだなぁって

切実に感じています。

そういえば、私は

歳をとった母親に

「だからメモしなよ。メモをしておきなよ」

って何度も何度も言ったっけ。

母は意地になってるみたいに

メモをとることをしようとしなかったなぁ😅😅

ヒトに言ったんだからさ、

私はメモをとるよ📝

そしてアップリケでもフセンでも

なんでも使って

少しでもこの〈ウッカリさん〉を減らしたい。

これからを生きる課題ですなぁ😄😅😄😅

今年もスベリヒユ

だんだんと歳を重ねていくと

〈毎年恒例〉

となることが増えていきます。

（今年は出てこないなぁ。

このまま出てこないのかなぁ）

毎朝、植木に水をやるたびに思っていたのが

俗に雑草といわれるスベリヒユです。

うちの植木鉢には毎年はえてきて

元気に育つのですが

今年は出てくるのが遅かった。

そのかわり、すごい勢いで育っています。

たぶん道端や庭先ではえている雑草

これがスベリヒユです。

これ、食べられるんですよ🙆‍♀️

ジョキジョキ切ってお湯で茹でて

水にさらして細かく刻みます。

刻んでいくとオクラみたいにヌメリが出てきます。

利尿作用：体内に過剰にたまった水分を排出し､むくみや肥満の改善に有効である。 

・抗潰瘍効果：スベリヒユに含まれる粘液は臓器の壁を守り、消化器官の炎症や潰瘍を予防する。 

・解熱作用：熱を自然に鎮める効果がある。

ちょっと調べてみましたが

いろんな効能があるらしいですね。

別にそのために食べてるわけじゃないですけど‥😅

今日は卵とまぜて

麺つゆ、刻み海苔といっしょに

玄米卵かけご飯にしました。

（私はごちゃ混ぜご飯が好きなんですけど

写真にはちょっとアレなので😅

載せません）

冷奴にかけたり

長芋とまぜたり

鰹節や塩昆布と混ぜたり

いろんな食べ方をして楽しんでいます。

0円食材、楽しいよねぇ😄😄😄