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目黒川の桜並木の紅葉
毎晩、川沿いをウォーキングしているのに気づかなかったなぁ～！こんなに奇麗だったなんて・・・
たまには昼間歩いて、季節の移り変わりを感じるのもいいかも。。。都内の自然も捨てたものじゃないぞ！！！
１１月２３日の天気予報・・・雨、曇り、曇りのち雨、ずっとこんな予報、結局一日曇りで試合は全日程決行となりました。
テニススクール主催で初級チームはコーチと組んで５人、中級以上チームは６人で３ペア、各４チームの団体戦～！
《コーチと一緒チーム》☆癒し系チーム(N川コーチ)なぜ癒しなのか不明・・・
☆カロリー控えめチーム(W田コーチ)コーチ只今ダイエット中だから？
☆巨人チーム(M山コーチ)キャシャなコーチ、名前だけでも大きくってこと？
☆くろんぼチーム(M月コーチ)下っ端コーチ、何かと使われ人より日焼けしてるから？
私は、なぜ癒しか分からない癒し系チームに参加！
急きょ参加することになった旦那はカロリー控えめチームで参加！
各チーム総当り戦。ダブルス２戦した後３戦目はコーチが一人入り逆手で参加。
これがかなり笑わせてくれる！ボレーで狙われてみたり、凡ミスをしたり、「頑張れコーチ」と自分で励ましたり、
相手のコーチがミスすると「コーチ大好き」と声がかかったりと、応援合戦も気合が入ってましたね～！
そして結果は・・・優勝《カロリー控えめチーム》
我が癒し系チームも勝率は同点だったけど、得失点差で負けてしまいましたw(☆o◎)wガーン
優勝チームはラケットバックがもらえて、２位以下はテニスボール２個・・・がっかり(×_×;）シュン
私は最初の試合でぼろ負け。。。メチャ落ち込んでしまったけど、その後の試合はすべて勝ち！
優勝は出来なかったけど、初めての試合のわりには悪くなかったかも・・・
また来年も参加してみようかな～
週に３回も泳いでいると、水着も痛みも激しく年に何着か購入する破目に・・・
そのたびに定価で買っていたらたまったもんじゃない！
上野にあるスポーツショップでセールがあるというので、早速出かけて２着ゲットしてきました～
このどちらも定価９、５００円の４０％OFFからさらに２０％OFFになり・・・税込み４，７８８円
これで当分は大丈夫だ
いつも水着は黒ベースばかりだったけど今回始めて赤ベースものを買ってみました。
果たしてみんなの印象は如何に・・・
来週の２３日に急にテニスの試合に出る事になってしまいました。
初級クラスの４人とコーチを入れて５人チームの団体戦。
お気軽な大会とはいうものの、試合となれば緊張するだろうな・・・
それと、それと、来月の３日には水泳の記録会があって、それに向けても結構気合が入ってきてます。
ここ何年も２５ｍフリーのタイムが１８秒切れなかったのですが・・・
何と今日の練習で１６．９９秒
私なりに頑張った結果なのですが、これではメダルがまだ取れない・・・
１０年前にスイミングを始める前はまったく泳げなかったから、これでも十分な結果だけど
やっぱり一回はメダルが欲しいな～なんて。思うのであります。
１０月２９日より一週間ほどカナダに行っていたため、その間ほとんど身体を動かしていなかったためか、２キロ増
この何ヶ月も頑張っていたのが、たったの一週間で２キロも増えるなんて・・・(;´д｀)トホホ
三食しっかり食べて、ディナーの後はホストの手作りの甘～いケーキにアイスをのせ、その上にチョコレートソース！
トリプルo(●゜ー゜●）＝○）゜Oﾟ).｡
･でもせっかく作ってくれたからなんて、日本人の悪いところ・・・断れないのよね・・・
この失態、戻すには何ヶ月かかるのでしょうかパーンチ o(^_-)Ｏ
さあ明日からスイミングに行くぞ！！！
先日スイミングスクールの上級コースでレッスンを受けていたときの事、
メンバーは男性ばかりに女性私一人、これは よくある事で私にとってはなんでもない話なのですが・・・
アップ、キック、ストロークなどなど、いつものように始まって、
今日は１００ｍ３本、７５m４本、５０ｍ６本、とスイムが終わって、さぁこれからダッシュってところで・・・
周りの方々は(´ヘ｀;)ハァ(´ヘ｀;)ハァ息が上がっているのに、私はどうにもなってないことに気が付き。少しびっくり
「コーチ、私って行きが上がってないじゃん」って言ったら、「女の人のほうが持久力があるんだよね～」って
(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン。最近の私、少々体力があるような気がしてたんだよね！！！
ウォーキングのときに少し走るようになって、息が上がりそうになると大きく息をして整えるようにしていたら、
泳いでいるときもそんな感じに出来るようになり、息が上がらなくなってきた感じがする。
これで楽に大きなストロークで泳げるようになれるといいのに・・・
なかなかいつも同じようにいつも調子よくは泳げないのですね。。。
そう簡単にうまくなってしまったら、スクールの商売上がったりだしね(・_*)＼ペチ
テニスレッスンも中止、月曜なのでスイミングも定休日、
夜も雨降っててウォーキングにも行けない。
今日は珍しく何もしない一日でした。
明日も雨だって予報だし、こんな日は食べる方を我慢すればいいのだが、そう簡単には行かないよね。
ちなみに今日は少し寒かったので、キムチ鍋にしちゃいました。
野菜いっぱいで肉団子に(^0_0^)バラの薄切り～食べすぎちゃいました
これは船から撮ったベイブリッチ
昨日は自衛隊の観艦式(予行)に行ってきやした。
自衛隊の船や飛行機はシロとか赤色じゃなくて、グレー一色、
昨日は午後から曇りがちで・・・空もグレー、海もグレー、艦隊もグレー、トリプルグレーでせっかくの海の旅も色彩がなくて寒～い船旅でした
乗船した艦は№１５７『さわぎり』佐世保からやってきた艦
この艦に乗っている自衛官はやはり九州の人が多いそうです。
今回の観艦式は、三年に一回の大掛かりなもので、一週間後の本番に向けて予行が三回あるそうです。
艦内は見学が出来るようになっていて、中の階段がとても急で降りるときはかなり注意しないと落ちてしまいそうな程でした。
それにしても操縦室の中まで見学が出来、もち動いている状態で・・・その空間だけはまったく違う空気感で、緊張感が感じられました。それでもどうぞ、どうぞと声をかけてもらい、その緊張感を味わってしました。
上の写真はデジカメを忘れ、電池も切れぎれの携帯カメラで何とか撮れたたったの３枚です。
後は一緒に行った友達から送ってくれるのを待つのだ。
毎年１２月の第一日曜にスイミングスクールの記録会が巣鴨で開かれます。
私にとって、年に一回の緊張の一日・・・スイミングを始めて５年目で初出場。
はじめのうちはか「お付き合い」と思いつつ出場していたのが、今はメダルが欲しいなんぞ！腹の中では思ったりして、
数年前までまったく泳げなかった私には、まったく無理な話さ・・・
それでもスイミングに通っているからにはタイムを上げたいじゃん！！！パーンチ o(^_-)Ｏ
だからテーマは《自分との戦い》ってことで、去年よりタイムを上げるを目標に頑張るのじゃ
週に三回のレッスンに走って基礎体力の上げて、えっとまだ何かやる事はあるのかな？？？
毎年大会が近くなるとレッスンにも気合が入って、やる気が出るのだ！。（^○^)ふぁいと！
ベットにペルが寝ていたのは気が付いていたのに・・・
べランダに干してあった洗濯物をベットに寝ているペルの上に放り投げてしまったの。
びっくりしたペルは〝何だよ〟って顔をしながら外に出て行ってしまいました。。。
寝ているすぐ際まで掃除機をかけても絶対動かないのに、(何もしない事 知ってるからだと思う)
ごめんよペル