今年も、自分が作った器で春を楽しむ！
写真、むかって左から
● 赤と白かぶのぬか漬け
● ウドのきんぴら＆ウドの酢味噌和え
● 菜の花のお浸し
● 筍煮物にスナップエンドウを添えて
● こごみのお浸し
● 人参と大根の花びら煮
季節を感じていただく旬の食材と
好きなお酒で幸せな時間をパートナーと過ごす。
本当に感謝の毎日です💛
年度末から新年度にかけて
忙しく疲労が溜まっている方も多いと思います。
「季節の食材」を少し味わうことで
カラダのバランスが整いやすく、
冬にため込んだ老廃物を出しやすくしてくれます。
皆様も休日はリフレッシュして、
ストレスとも上手に付き合ってくださいね♬
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１０周年のお祝いで生徒様の手作りリースをいただきました。
オリヴィンのイメージと「春」のお花を組み合わせてのリースは、
本当に素敵💓
生徒様はとてもお忙しいところ、
時間を割いて作ってくださった思いと気持ちがすごく伝わり、
本当に嬉しかったです✨
ありがとうございます😊
本題に入ります！
今回の『ゆるととケア』冬から春への季節を感じる今、
暖かさを感じる反面、カラダがその変化についていけず、
不調が出やすい季節でもあります。
みなさまはいかがでしょうか？
そんな中、私のカラダが欲しい食材は『せり』です。
自分で作った器でいただくのも幸せの1つです。
『せり』は、春の七草のひとつに選ばれています。
涼性で体内にこもった余分な熱を取る作用があり、
イライラ、ほてり、発熱、吹き出物の改善。
水分代謝の乱れによる全身のむくみや手足のだるさ、
重さを感じる頭痛、上記のような症状を感じる方、
湿熱体質の方におすすめです。
涼性なので、食べ過ぎには注意して下さいね。
私たちのカラダは、自然界の気候と同じように
つねにに変化しています。
「ゆるととケア」で行う、チェックシートも
今の自分の体質を知るカギとなりますので、
自分の今を知り、「健康」への道しるべとして
ご活用くださいくださいね♡
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２月限定でスタジオ会員の生徒様にプレゼント🎁
本格的に寒くなるこの時季だからこそ、
生徒様のカラダを温める
『温活』としてお渡ししております✨
オリヴィンの『ゆるととケア』でお伝えしている
カラダと心を温める大切さを
まだ『ゆるととケア』を受けたことのない生徒様にも
日常で感じていただけたらなぁとの思いで作ってみました❣️
ウイルス系が盛んなこの時季、
年末年始の疲れがまだ残っている。
お仕事が年度末に向けて忙しい、
そんな日々の疲れを少しでも癒していただけたらと
『薬膳』を配合いたしました✨
すでに『薬膳風呂』に入った生徒様からは、
とっても温まったとのお声もいただき、嬉しい限りです☺️
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