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毎日、暑い日が続いております。
早くも「夏バテ」という言葉も耳にしますが、
皆様は、お変わりなくお過ごしでしょうか。
さて、オリヴィンでは、スタジオ生徒様限定で
「養生」という新たなメニューが誕生し、
今までにない生徒様の体質改善が早くも結果として
出て、嬉しい声をたくさん頂いております。
体調不良改善し、喜びの声は当たり前ですが、
何よりもできるだけお金をかけないで、すぐに取り入れやすい
簡単で誰にでもできる「養生」は
楽しい・嬉しい・こんなことで痩せられると驚きの声も続々!!!
そして、今回の「夏には赤い色の食べ物」ですが、
伝統医学では、五臓に関連する色・季節(五色・五季)があります。
夏は「赤色」と関連する臓は「心」なので、
「心」が不調の時に赤い色のものを食べるとよいとされています。
例えば。。。。
●トマト(冷え性の方は自然塩をわすれずに)
●スイカ(冷え性の方は自然塩をわすれずに)
●クランベリー
●唐辛子
●赤ワイン
私が少し「心」の不調を感じる時は
ビーツやスイカに自然塩をかけて食しています。
時々、オーガニックのクランベリーチョコレートを頂くこともあります。
皆様も素直に自分自身のカラダの声をきいて
自分自身で体質改善を楽しんでくださいね
(^_-)-☆
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