秋を感じる今日この頃。
体調に変化を感じている方も少なくありません。
暑さを感じる一方で、
少し涼しさや乾燥を感じる時期でもあります。
今のご自身の体質、体調、
何よりもカラダの声に耳を傾けることがとても大切💓
例えば、私は、カラダの熱を冷ます『赤い』トマト、スイカ‥
または、少し乾燥も感じているなら、『白い』梨、白キクラゲ‥
暑さで冷たい物ばかり飲食して、
胃腸の弱りも感じるなら、
オクラや山芋、モロヘイヤなどのねばねば食材・・・
とカラダの声を聞いてみます。
今の自分のカラダは何を必要としているの？
毎日飲む物で、生姜紅茶を飲む習慣であっても
緑茶や玄米茶、ほうじ茶が飲みたい時もあります。
その時、ホットする『お茶』は富士市のオーガニックお茶屋さん❣️
オリヴィン誕生から出会えた１つの場所。
ご夫婦でカラダの事を思いやり作ってくださる『茶葉』は、とても優しい味。
『茶葉』が違うと風味や味も違い、
口にするたびにホッとして、その味と香りを楽しむ時間。
カラダが喜ぶ優しい味。
そんな時間をとても大切だと感じさせてくれる
リラックスする『お茶』です💓
みなさまは、どんなリラックス方法で、ご自身をリセットされておりますか。
