花粉が・・・

花粉が大変・・・(+ +;)
こんな時期に自転車通勤はキケンかもしれません★
運転中にクシャミと涙で視界を遮られ、鼻水で呼吸を遮られるという状態。
ウーム・・・
初めて花粉で目が腫れました★

毎年「花粉には○○が効く！」なんて流行がありますが
どうなんでしょうね・・・(汗)
ヨーグルトもトマトも効いた試しがないんですが★

こうなったら今年も「我慢」が一番なのかもしれません！？
薬以外に何か特効薬的なもの、ありますかねぇ？？？？

赤ちゃんのおもちゃ

ポカポカ・・・
全国的に暖かくなっていますね。
花粉や黄砂、なんちゃら2.5は飛んでいるようですが
春らしい陽気になってきました☆

そんな中、我が家の新しい命も着々と成長してきていて
現在、妊娠8ヶ月に突入した妻のお腹も益々大きくなってきました。

先日、妻の友人から赤ちゃんグッズ(?)のお古を色々といただきました。
全てを新しく揃えると結構な出費になるので助かりますネ。
で。
どこのご家庭の赤ちゃんもコレ持ってませんか?

今回いただいた物の中にもこのおもちゃがあり、
今から一緒に遊ぶのが楽しみな毎日です♪
出産まであと2ヶ月。
無事に出てきてくれるまで不安はありますが
健康で元気な子供が生まれて来ることを願うばかりです！

知らないと損!? 介護世帯への補助

「日が伸びたな～」
なんて感じていると
「もう真っ暗！」
と感じることもある変な毎日です・・・そう感じるのはボクだけ????

話題は変わり。
よく公共のバスを利用するのですが、ウチの近所には
高齢者の方がホントに多いんです。
でも皆さん元気な方ばかりで、そんな姿を見ていると
コチラも元気を貰えたような気になります☆

しかし。
元気な高齢者ばかりでもないのが現実です。
ちょっとしたケガや病気をキッカケに体力が低下して
寝たきりになってしまう方も多いとか。
65歳以上の方が一度寝たきりになってしまうと
3/4以上の方が1年以上寝たきりになってしまう、なんてデータもあります。
また、65歳以上の高齢者だけの世帯も増えてきていて
入院や手術を伴う病気にでもなったら経済的にも大きなダメージですよね・・・

しかし。
一般的には介護の当事者にならないと知ることが少ない
行政からの補助や支援が結構あるのも事実なんです。
例えば。

寝たきりや認知症の方の介護をしている場合。
自治体によって呼び名や条件は変わるかもしれませんが
月額\10,000の補助が給付されたりします。
※お住まいの自治体でお調べください

コレ、あるのとないのとでは全然違いますよね。
薬代やディサービスなどの利用費として大きな力になるはずです。
介護に追われる毎日を過ごしていると、意外と損することもあります。
まずは役所に相談に行ってみることをオススメします！

仕事柄、元気な高齢者をクライアントにもつことも多いですが
そうではない方もいらっしゃいます。
そんな方たちにも平等な幸せを提供できる世の中であって欲しいですよね☆

イベント開催

２月に入り寒さも本格化してますね。
インフルエンザや風邪も流行のピークとか。
寒くなると色々と体調にも悪影響が出てくるので
皆様もお気を付けください。

そして告知です。
来る2/18(月)、26(火)に東急スポーツオアシス青山店において
腰痛にお悩みの方々を対象としたイベントセミナーを開催いたします。

今回のテーマは「正しい知識の学習」です。
与えられたエクササイズやストレッチを行うだけでは
腰痛の根本的な解決にはつながりません。

「ナゼ腰痛になるのか？」
「腰痛を招きやすい生活習慣とは？」
「エクササイズを行う上で知っておいた方が良いこととは？」

などを学習していただこうと思っています。
50分間のセミナーなのですが、伝えたいことが多すぎて
今から、時間が足りるのか？不安です・・・(苦笑)

参加ご希望の方はコチラまでお問い合わせください。

銀世界

今日は東京でも大雪(?)ですね。
交通機関にも乱れが出ているようです。
こんな日は気持ちに余裕をもって行動したいものですネ。
皆様も足元に気を付けてお過ごしください！

　　　　　　　　　雪に埋まる車・・・

女性のニーズ

あるプロジェクトに向けて、「30～40代の働く女性」について
色々とリサーチしています。
生まれ育った時代背景や、消費傾向、関心ごとについて等々。

社会全体の消費グループの中心である30～40代の女性。
ひと昔前と比べてニーズは多様化してきているようです。
30～40代の女性といえば、結婚をして家庭に入ってしまう人もいれば
バリバリにキャリアを重ねて社会で勝負する人もいる世代。
昔に比べて女性の社会的ポジションも男性と同等になってきている昨今
「結婚して子供を産むこと」がすべての女性の幸せではなくなってきているようです。

そんな時代。
当然求めるものにも変化がありますよね。
そんなんを調べています・・・はい★
春までには身を結ぶかなぁ・・・

このブログを読んでくださってる30～40代の働く女性の皆様は
社会に、自分自身の将来、生活にどのようなニーズを求めているのかな～

歯と健康

歯が欠けてから間もなく1年が経とうとしています。
アレは衝撃的でした・・・
おかげさまで治療の甲斐もあって今は絶好調！

そこで今回は「歯」のお話。
皆さんは「８０２０(ハチマルニイマル)運動」をご存知でしょうか？
これは平成元年より、日本歯科医師会と厚生労働省が行っている運動で、
健康な生活が送れるよう、８０歳になっても２０本以上の歯を残すこと
を目標に掲げている活動です。
２０本以上の歯がれば、食生活にも満足が得られるそうで、歯の重要性を訴えています。

若くて健康なうちは歯の大切さなんて理解しようと思うことは少ないかもしれませんが
加齢が進むにつれてその重要さが文字通り、痛いほどわかるといいます。
健康管理とは、運動ばかりではないわけですね！
このブログを読んでくださった皆様からでも、ご自身の歯を労り
その重要性を周りの方々に伝えてあげてくださいネ！

自転車通勤継続中

冬は寒い・・・
当たり前ですが。

基本的には自転車通勤なワタクシ。
この時期、毎朝布団の中で悩みます。

電車？　　or　　自転車？

自転車も、漕ぎ始めてしまえばむしろ暑いぐらいなのですが
「自転車で出発！」という気分になれるまでに
相当の葛藤があるのです・・・(- -;)

先日も、年明け早々に自転車で出勤したのですが
強風のあまり、漕いでも漕いでもスピードが上がらず
心が折れかかりました★

とはいえ、自転車通勤はエコ。
そして、何よりとてもいい運動になるのです。
自転車通勤をするだけで毎日往復で80分超の有酸素運動を
していることになりますからネ。
毎日80分も有酸素運動なんて、なかなかできないですよね？
そう考えると時間も有効に使えているワケです。

運動不足を解消したいけど時間がない、なんて人にはオススメです！
今年も安全には気を付けて自転車ライフを満喫したいと思います♪