師走に入り、クリスマスムード全開ですね。
そしてクリスマスが終わると一気にお正月ムード。
一年も終わりを迎えようとしているんですね・・・
そして年が明けて2014年1月に練馬区からの依頼で
60人規模でシニア向けの講座を行うことになりました。
参加者は65歳以上の方々ということで、運動の効果や目的などについても
しっかり触れて理解を深めてもらったうえで、実際の運動につなげたいと
考えています。
伝えたいことはたくさんあるのですが「シンプルにわかりやすく」を
テーマに臨もうと思っています。
今からイメージトレーニングしとかなきゃ・・・♪