昨日のサッカー日本戦に影響されて(!?)ランニングをしちゃいました
ウチの近所を軽く走った程度なんですが、久々のランニングということもあり
結構な疲労度でゴザイマス・・・(￣ー￣；
しかも普段は「走る」といっても室内のマシンの上を走るぐらいで、外を走る
なんて4月の駅伝以来!!
ストレッチをしっかりと行うようにします♪(￣▽+￣*)
でも室内に比べ外を走るのは気持ちイイですね
以前クライアントにマシンの上を歩いてもらったトコロ・・・
「モルモットじゃないんだから」と言われたことがあります
確かにそうですよね
これからウットーシー季節になりますが貴重な晴れ間を利用した運動なんて
いかがでしょうか?o(〃＾▽＾〃)o