自分の体の状態を知ること・・・
トレーニングを行ってもらう上で僕がとても重要視している要素です。
トレーニングを行う目的も大事ですよね。
意外に「なんとなく・・・」や「運動した方がイイと思うから・・・」といった
漠然とした目的(?)で始める人も少なくありません。
目的が明確ではない⇒継続する目的も見つからない⇒挫折
といった図式が成り立ってしまいます (ー.ー)
現在の自分とイメージする未来像のギャップを埋めることが
トレーニングという行為になります。
そしてその道筋に提案(トレーニング要素)をさせてもらうのが
パーソナルトレーナーという仕事になります☆
なので「トレーニングのみを教える人」ではコノ部分が補えない
パーソナルトレーナーになってしまいます。
その人にとって今何が必要で、どうする道筋を立てることが
最適なのかをコミュニケーションの中から探ることが大事になります。
難しい部分ですケド楽しい部分でもありますネ♪