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• 「身体を引き締める事とは！？」

• 「トレーニングと食事のタイミング！」

• 「ピラティスと姿勢！」

• 「ビタミンＢ6を摂ろう！」

• 「お尻を使って走る感覚！」

• 「ランナーは十分なカロリー摂取から！」

• 「サッカー日本代表 VSウルグアイ！」

• 「１度に体重は落とさない！」

• 「トレーニングとストレッチは両方必要！」

• 「まずは姿勢から見てみよう！」

• 「肩こりには首周りのストレッチを！」

• 「足関節のアライメントは大切です！」

• 「1日3食しっかり食べる！」

• 「歩行動作は付け根の股関節が大切！」

• 「歩行動作で大切な足の蹴り！」

• 「歩行を変えるだけで姿勢も変わる！」

• 「ヨガの瞑想は気持ちが良い！」

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