こんにちは。永田美保子です。
前回の記事
一人にならないこと、安定して落ち着いた心の状態でいることの意味
の続きです。
ここのところあちこちから
自分めがけてやってくるメッセージが２つある
というお話でした。
その２つとは、
・一人でなんでもやろうとしないこと
・安定して落ち着いた心の状態で
いることには価値がある
ということで、
今回は２つ目の
安定して落ち着いた心の状態で
いることには価値がある
ということについて
お話してゆきますね。
なんだかこのハスキー犬が可愛くって萌え〜
さて、
落ち着いた心の状態ってあなたにとって
どういうことでしょうか。
もっというと、具体的にどんなとき
落ち着いている、ホッとしていると感じますか？
仕事で忙しくてドタバタの時は
違いますよね。。。
思うように物事が進まなくてイライラしている時も違う・・・
では
どんな時？？？？
例えば。。。
誰にも文句を言われずにのんびりくつろいでいる時？
周りは慌てているけど
自分はどうしたら良いかがよく見えているので
冷静な時 （まるで将棋のように・・・）
自然の中でリラックスしている時 
大好きな人とゆっくり過ごしている時 
好きな本や映画を楽しんでいる時 
瞑想している時 
などなど、
自分が自分らしくいられる時間を
できるだけ長く取ることが
幸せの秘訣なのではないか。。。
と思います。
つまり、自分の気分が良くなることを
優先している状態とも言えますよね？
自分の気分が良いということはなぜ大切か？
というと、
自分の余裕があって
自分が楽しいことをやっていて楽しんでいると
他の人に優しくできるんです！
充実して満たされた状態
その良いエネルギーというか「気」を発信することが
できるんですね。
みんな忙しいのに
自分だけがいい気分でいるなんて
他の人に悪い？
って思いますか？
いえいえ、 会社トップのサポートをする
大切な人が自分を大切にしないなんて！！
そんな会社よりも
自分を大切にして上司や同僚にも
ご機嫌で接することができる。。。。
そんな秘書・アシスタントがいる組織は信頼できますよね。
ですから
自分の気分、期限を最優先に
自分をもっと甘やかしましょう〜
これより大切なことはありませんよ！
えっと、まずは
上司の機嫌 ＞ 自分のご機嫌です！！
ということで、私のオススメしたい
自分の心身含むコンデイションをUPさせたい方向けの
手っ取り早い方法は・・・
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