梅雨の季節、気圧の変化で
ストレスを感じやすいという研究があります
伴って顔や頭、歯に違和感を感じる方も多いようです
中でも、
「歯ぐきの病気（歯周病）」を患っている
時々、歯ぐきが浮く感じがする
歯や歯ぐきが疼く（うずく）感じがする
いつもより口臭が気になる
このような場合、もしかしたら
歯周病の進行を加速させている行動をしているかもしれません
臨床現場では、
普段はなんともなくても、プロフェッショナルケアで
歯磨きをさせていただくと、
大体の方は「痛気持ちいい〜」とおっしゃっています。笑
「痛気持ちいい」＝「歯ぐきに炎症がある」
「歯ぐきに炎症がある」＝「歯ぐきから血が出る」
「歯ぐきから血が出る」＝「歯周病」です
そもそも、歯周病の原因は
お口の中にいる細菌が、歯に付いて、
時間が経つにつれて、歯と歯ぐきの隙間の中へ
繁殖を広げていき、歯ぐきは炎症を起こします
さらに、繁殖した細菌がそのまま時間が経つと、
歯を支えている骨に影響を及ぼします
原因は、細菌です🦠
その細菌が、口臭の原因でもあります
（内臓系のトラブルで口臭がある場合もあります）
ただ、ある行動をしていると
歯周病の進行を加速させてしまうことがあります
それは、
「食いしばり・歯ぎしり」です
理由は３つ
①正常な顎（あご）の位置は、常に上下の歯にスペースがあります
上下の歯が合わさるのは、食事の時のみ😬
②歯に負荷をかけることで、歯と歯ぐきに隙間ができやすく
細菌がより深く入り込んでしまう
③歯に負荷をかけることで、歯を支えている骨にも負荷がかかります
*健康な歯ぐきが、食いしばりや歯ぎしりだけで、
歯周病になることは、ほぼありません。
食いしばり・歯ぎしりによる、歯の負担を減らすには
▼▼▼
・硬めのマウスピースをつける
・常に目に入るところに、リマインドメモを貼る
（受験時の“必勝“みたいな）
・開口訓練をする
統計によると、
歯周病の人は、約70％います
食いしばりや歯ぎしりをしている人は、約50％います
おおよそ、2人に1人の確率です！
健康も美容も、まずは自分の状態を知るところから始まります！
検査・治療は、歯科医院へ行きましょう🦷
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