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• 久しぶりにトレーニング投稿ですBOSUに乗って背中のトレーニング普通にやるよりも腹圧が...
• おデブちゃんな僕の友達が加圧トレーニングを受けに来てくれました低負荷でのトレーニングなの...
• 加圧トレーニングの練習しながらついでにトレーニング最近加圧でやること多いからか酒飲むと酔...
• 昨日、全日本選手権を優勝して帰って来た #屋良一郎 選手が外間ジムに来てくれました調子悪...
• 本日は感謝とご報告をさせて頂きたいと思いますフリーランスのパーソナルトレーナーとしての目...
• 身体のメンテナンスの後は久々のスカイスポーツでのゲツトレスタッフは忙しそうだったなー結局...
• 今日は久々に身体のメンテナンスと刺激を貰いにA-tacさんにお邪魔しました久々の健引きは...
• 外間パーソナルトレーニングジムのクライアントの屋良一郎選手が、全日本ウェイトリフティング選...
• 毎月1回の大山先生の勉強会大山基礎から応用まで細かいところまで習えて良かったー毎回受け...
• 今日は早めに来て準備終えたからクライアント様が来るまでこれを見る今月と来月は腹筋頑張って...
• 今日は久々に加圧で胸トレ後半顔死んでるのが目に見える#胸トレ #胸 #大胸筋 #胸板 ...
• 今日の朝活workoutは肩トレ動画の逆立ちプッシュアップは肩トレや胸トレのアップで取り...
• 今日も朝から晩までセッションDay体力的にキツイときもあるけど仕事があることに日々感謝し...
• 久々の朝活最近多忙で体調も崩してトレーニングも休んでたので今日みっちり追い込んだらめまい...
• こんにちは！！ご報告をさせて頂きます。外間パーソナルトレーニングジムに通って頂いている重...
• 今日も夜までセッションDay仕事があることに感謝です有難いことに体験を受けたいとの問い...
• クライアントの方にもファンクショナルトレーニングをやって頂いてるので僕も最近は頻繁にやって...
• 【相撲スクワット】お尻の上（中臀筋）にばっちり入るトレーニングヒップアップにオススメで...
• 最近個人的にハマっているBOSUを使ってのトレーニング肩の種目でやってみた不安定要素...
• 何か新しい事を1人で計画するって今までに無い経験︎スポーツクラブに勤めてたころは与えられ...

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