『幸福の習慣』

書くこと無いので読んだ本の記録でも。




今日、全部立ち読みしてきました。


１時間あれば読み終えると思います。

測ったわけじゃないですが。


内容としては、どうやったら幸福になれるのかということについて、奇を衒わず当たり前のことを書いてました。

特徴としては、全ての意見に統計的裏づけがあり、作者の妄想じゃないってことですね。

私が自分で追試したわけじゃないですが。


目次は以下のとおり。

はじめに
1章 仕事の幸福とは?
2章 人間関係の幸福とは?
3章 経済的な幸福とは?
4章 身体的な幸福とは?
5章 地域社会の幸福とは?
6章 人生を価値あるものとするために

これだけで、だいたい内容が想像できますね。


ひとつ驚いたのは週六日運動しろって内容。

運動が嫌いで競技スポーツなんて世界から消滅してしまえばいいと思っている自分には実行するのはかなりの難易度です。

何か手立てを考えないと。