【美容薬膳×分子栄養学】
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資格/経歴
・看護師
・和漢薬膳師
・分子栄養学
・モデル
今回は、タイトルにもある通り、「陰」「陽」についてお伝えしていきます
少し難しい話になりますが、身の回りのことと置き換えながら読んでみてくださいね
陰陽論とは、自然界のリズムや人の体の機能を「陰」と「陽」の２つに分けて捉える考え方です
「自然・人・生命・万物」を理解するために、先人が作り上げた自然哲学といえます
人体にもあてはめられて治療や薬膳に生かされています
万物を「陰」と「陽」の性質に分けて考える
中国古代の自然哲学では、宇宙にあるすべての事柄は、
相対する性格を持つ、「陰」と「陽」の２つの要素に分けられました
中国の現代文字では「阴（いん）＝陰」と「阳（よう）＝陽」という字で表されています
字の如く、月が出る時間は夜ですから、夜が「陰」に属し、「暗い」は「陰」に属します
「阳」は「日」のことで太陽を表し、「明るい」は「陽」に属します
また、月が出るときは温度が下がり寒いので「寒・涼」は「陰」に
太陽が出ると温度が高くなるので、「熱・温」は「陽」に属します
「陽」の特徴は、明るく暖かく、活発な感じがし、上昇的、外交的、躍動的です
「陰」の特徴は暗く、冷たく、下降的、内向的、静止的と捉えられます
人体にも当てはめられ、「気」は人の生命エネルギーに相当するので、
活動的と捉えて「陽」に属し、「気」は「陽気」ともいいます
「血」と「水」は「気」の活動的な動きに比べ、静止的なので「陰」に属します
私たちも日常会話の中で「陰気な人」「陽気な人」と結構身近に使っていますよね
昼間は陽の時間、夜は陰の時間になりますが、夜から朝に急に変わるわけではなく、
陰の力が最も強い夜中から徐々に陰の力が衰え、陽の力が徐々に強まってきます
１年の季節の変化を「陰陽」で見ていくと、「陰」にも「陽」にも傾いていない春分から「陽」が高まって夏至にピークとなり、秋分を経て「陰」が増加し、冬至で「陰」がピークになると考えます
このように陰と陽の関係は刻々と変化していて、純粋に陽しかない時は一瞬で、いつも陰と陽が存在しています
こうした変化を象徴的に書いたものが「太極図」です
今回は
「陰」「陽」の基本的な考え方についてお伝えしました
次回は
体の中の「陰」と「陽」についてお伝えしてますね！
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