今朝のダイエット結果。

今朝の結果は

体重は100.0kg
体脂肪率31.9%
体脂肪31.9kgでした。

今朝はフラットなので
体脂肪割出が電卓無しで
出来て楽でした。

しかし、１日一食ダイエットに
戻すと効果はテキメンですね。
あっという間に体脂肪が200g減に
なりました。
早く100kg アンダーを定着させて
いきたいです。


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