今日のクイックリフトとバリスティックトレーニング

ここ数週間、5月病らしき症状に襲われ、とにかく怠くて、自律神経失調症や鬱症状が発生し、まともにトレーニングや運動が出来ませんでした。
しかし、トレーニングや運動をやらないと益々ストレスが溜まり、負のスパイラルに陥り、泥沼化すると思ったので、今日は思いきってクイックリフトをやりました！

クイックリフト
ハングクリーンを数セット

バリスティックトレ
バーベルを担いでのストライドステップを2セット

やっぱり、久々に体を思いきり動かすのは気持ちいい！
今夜は、この後にウェイトをやるかは分かりませんが、明日以降も少しずつ体を動かせるようにしていきたいです。