昨日のウェイトトレーニング(脚、僧帽、首、腹筋)

昨日は脚トレメインでした。
中日を空けすぎたので、想定通り体が鈍って思うように力が出ませんでした。
しかし今、使用しているサプリの効果を確認する意味では、昨日のトレは非常に収穫になりました。

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昨日は、珍しくAM2時までには終了出来たので、平日にしてはかなり沢山寝れました。
今日は背中トレなので、クイックリフトもやりつつ、鈍った体を元に戻します。