こんにちは、りなです。
次は「ピザ」について
書いていきたいと思います。
「ピザ」
あなたはどんなピザが好きですか？
今の日本では、色んなピザがありますよね。
生地の種類から選べて
より自分の好みのピザを作ることができます。
しかし、あのピザも
結構なカロリーがあるんですよね。
選ぶピザの種類によって
異なるんですけど、
やっぱり、チーズたっぷりのピザは
カロリーが上がってしまいますし、
クリーム系のもの
こってり系のものは
脂肪になりやすくなってしまいます。
そこで、
「ピザが好きだけど太りたくない」
という方のために
とっておきの食べ合わせを紹介します。
それは、
＊ピザにオリーブオイルをかけるという事なんです
え、太らないようにする為の
食べ合わせなのに
油をかけるの？
と思ったあなた、
そうですよね、
自分がもし、このブログの読者だとしても
そう、思いました。
でも、
だまされたと思って
読んでみてください
オリーブオイルには
善玉コレステロールが
含まれています
という事は、ピザにオリーブオイルを
かけると、善玉コレステロールを
一緒に摂取ができるという事になります。
この、善玉コレステロールが
悪玉コレステロールを減少させ、
脂肪として蓄積するのを防いでくれる。
というような仕組みになっているのです。
つまり、良い油を摂取することで
体内の悪い油を
出していく、というような事なのです。
さらに、タバスコをかけると、
燃焼効果があがります。
タバスコには代謝アップ
効果があり、体を温めてくれます。
ただ、かけすぎると辛いので
気を付けてください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。