おはようございます！だら嫁ぺろんです！😊
今回のテーマはこちら
「ジムに行くのはハードルが高い！？その１」
ダイエットをしよう！と思い立った時に、ジムに通おうと思い立つ方は多いと思います♪
最近は駅ビル等に入っている施設も多く、通学通勤の途中なんかに目にして、ずっと気になっていた。なんて人も多いのではないでしょうか？
今までに通ったジムは二つ、体験も含めれば四施設に行ったことのあるだら嫁ぺろんの体験を元に話していけたらと思います
まず利用料金！
一番重要なのはこれと言っても過言はないでしょう😣パート主婦ぺろんにとっても死活問題です！笑
まぁこれはお金に余裕のある方は問題無いですね😉✨
いくらかかってもいいからとりあえず痩せたい！なんて方はマンツーマンで食事から全て管理してくれるようなパーソナルジムに行ってみたらいいでしょう♪だら嫁もお金があったら行ってます。笑
でも、そこまでお金をかけられない…という方が多いと思います。
ちなみにだら嫁の一度目のジム通いは学生時代です。元々父が通って居たので、学割+家族割で月々3000円程だったと思います。
使用施設はトレーニングルームだけでしたので、その影響もあると思います！
(※プール利用はややお高めの傾向があります)
この様に既に家族が利用してる場合、割安で通える場合があります！お子さんが通っているスイミングスクールで家族割が使えたりもありますよ♪
今回、私が調べた限りでは、どんなに利用時間を制限したコースにしても大人だと約7000円～という料金プランが多いですね。この額が安いか高いかは人によると思います。(だら嫁にはお高めです😵)
ちなみにこの約7000円もコース料金のみの金額ですので、中にはパウダールームや鍵つきロッカーなどはプラス料金を払わないと使えず、快適に過ごせない所もあったりします…。
ただ、お、これは！と思ったサービスもありました！
それは…ウェアとシューズの貸出です！✨
ではここからウェア等アイテム代についてです！
上記で紹介したレンタル制度、もちろん月額料金はかかってしまいますが、トレーニングウェアや水着、シューズがレンタルで利用出来ます！✨
(施設により違いがあるので要チェック！)
最近はみなさん随分洒落たウェアを着てる方が多いんですよ。ご年配の方でもお洒落な方が多くて素敵です❤✨
でもでも、スポーツウェアって高いんです！😣
有名ブランドのものだと、Tシャツだけで一万位したりもします😵😵😵
もちろん既にウェアを持っている方には必要ないサービスですが、ちゃんと揃えてから始めたいが、予算が余り無い😣という方には上記のおサービスはお勧めだと思います！
このサービスで貸してくれるアイテムは施設のオーダー製品が主だと思います。
以前体験で行った施設はジムのロゴマークのワンポイント入りでした！
レンタルの方も沢山居ましたし、毎回洗濯、消毒済みのアイテムを借りれるので、思い立った時に手ぶらで行けるという利点もあります😉
好きなアイテムで身を固めることでモチベーションが上がったり、お金をかけたのだから頑張るぞ！と思える方は一度スポーツショップを覗きに行くといいかもしれません✨
セールなんかもやっていますし、ショップオリジナルのお手頃価格でシンプルな製品があったりします。
あと女性はスポーツブラの着用をお薦めしますよ！これも結構お高いものが多いのですが、手頃な値段で普段から私が使用しているのは楽天で見つけたこちら！
ランニング中の胸の揺れによる痛みを軽減したくて購入したのですが、他の同じ価格帯の製品に比べてとても快適です！
色も豊富で好きなものを選べますが、私は結局黒と白を購入後、追加で黒を二つ買いました。
笑
ヨガなどをする方にはブラトップなどでも問題ないでしょうが、ちょっと激しい運動をする方(ジャンプやランニング)はぜひお試し下さい😊
シューズはクッション性の良い、少しいいものをお奨めします！特に普段は運動をしてないという方は、膝を痛めることが多いです😵
こればっかりはネット等で購入せずに、店頭で試してからの購入がいいでしょう。
クッション性の高い、サイズの合ったものを選んで下さいね。ちなみにだら嫁はバスケットシューズを使っていますよ♪😉✨
基本的には動きやすい格好ならば問題ありませんので、自分のモチベーションや予算に合ったトレーニングウェアを準備しましょう♪
ちなみにだら嫁は学生時代ずっと運動部でしたので、その頃のウェアを結構使い回してます。学校名とか入っちゃってます。笑
スポーツショップも覗きに行きましたが、結局現役の時と体型が違うので、なに着ても格好良くならないんですよね😩
これは私の様に10kg以上減量したいダイエッターはあるあるなのではと思います…
それならばある程度体重が減ってから素敵なウェア(出来れば着回しの利くアイテム❤笑)を自分へのご褒美に購入した方がその後のモチベーションも上がりますよね♪😄
ジム行ってみたいな、気になるな！とお思いの方は一度見学や体験に行ってみるといいと思います！
長々と書いてしまったので、ここでいったん区切りまーす！😄
続きは「ジムに行くのはハードルが高い！？その２」でお話したいと思います♪