最近は忙しくて、6/5～はトレーニングも二回しか行けませんでした😵
しかもその内一回は体育館が混んでいて、いつも60分やるエアロバイクを30分しか出来ませんでした。
今回はトレーニングしない日もサポートアイテムを毎日飲んでいました！
それ以外は通常の食事をしておりましたし、またも我慢できずにラーメン食べました。笑
いつものこれです。笑
さてさて、では体重の変化を！
6/4時点での体重は
そして今朝の体重が
67.8kg→66.8kg！
良かったー！－1kg！
ダイエットを始めた時(5/28)の体重が69.7kgなので、約－3kgですね♪
ダイエットを始めてから、16日
前回の記録では7日で－1.9kg
今回は前回よりも長い9日間で－1kg
減少率は下がってますが、それは当たり前のことです。約半月で3kg減ってるのですから、上々です♪😉✨
おそらく運動をちゃんとした方が燃焼サプリの効果が出るけれど、通常の生活にプラスしても効果はあるのでしょう♪
今回のダイエットはリバウンドしない緩やかな体重減少を目標にしてやってますが、半月でこの結果は少々ハイペースですね。
ダイエットを始めてすぐの場合は、単純に水分が抜けて(いわゆる水太り)ガクンと体重が落ちる場合もあるので、おそらくこれもそうでしょう。これからは少しずつの体重減少になっていくと思います😊✨
それでも、体感としてサプリメントの効果を感じているので、こちらは続けて行きたいと思います♪
このまま少しずつ減って行ってくれたら大変楽です。脂肪燃焼サプリ本当にオススメです！
それでは、またー！😆🌼✨