【LIFE COMPASS THE FORTUNE 60 days program】
先生開運Day17 :たっぷり睡眠をとる
先生は仰るのです。
睡眠中は、
自分自身をリフレッシュさせる時間です。
その時間がたっぷりあれば、
自分自身をよりリフレッシュすることができます。
疲れもとれて、
朝からフルスロットルで行動できます。
アタマが整理されて、
斬新な発想が浮かびます。
イヤなことがあっても、
寝ることで切り替えができます。
いいことばかりで
悪いことは何１つありません。
この睡眠時間を確保することは、
そのまま運をつくることにつながっていきます。
睡眠の効果について書いてある、
先生の文章、この数行だけを読んでも、
きちんと睡眠を取ろうと思えます。
実は私はショートスリーパー。
それで平気なわけではなく、
眠ると行動時間が減り、
眠ること自体が成功への損失だとさえ、
心の片隅で思っています。
素直に改めます。
昨夜は深夜1時には眠りにつきました。
これからその時間には眠りにつき、
朝は6時半に起床する生活を行います。
惰眠をしている皆さんも、
これを機に、睡眠時間の見直しをしてみませんか。
平日休日と決めている、決められているのではなく、
人生には毎日が存在しているだけです。
365日の起床就寝時間を決め、規則正しく睡眠を取ってみる。
これによる人生の変化も、
自分で実験してみると良いですね。
就寝はその日によって若干のズレが出ても、
起床を合わせること。
私もやってみます。
【開運その17】
規則正しさが開運の鍵。
人は、動く→休む→動く→休むの繰り返し。
動くためにも休む睡眠を充実させよう。
起床就寝時間を365日決める。
ライフメソッドアドバイザー 山下純子