チャレンジ22日目！(インナーマッスルトレーニングをしてきたよ)
本日もパーマパパのブログをご覧頂き誠にありがとうございます！
さて、昨日のチャレンジは
週3ペースで通っているインナーマッスルトレーニングと
姿勢の矯正に行ってまいりました
通い始めて1ヶ月程のなるので、
背筋も少しずつ伸びており、
今までカチカチだった筋肉も柔らかくなってきました！
加えてヨガも日頃行っているため、
体幹が強くなったような気がします。
写真の通り目標体重には10kg以上減量する必要がありますが、
毎日楽しみながらダイエットにチャレンジしていこうと思います！
今回は以上となります！
今後も少しずつ楽しみながらチャレンジを続けて参りましょう！