自然にそって暮らしていたら「解毒」や「デトックス」はあえて取り組まなくても、流れの中で排出されていくのだと思いますが、現代は意識的に取り組む必要がある場合も多い
それだけ自然に反する物事が溢れているように感じます
本来、身体に必要のないものや不具合を起こすものを摂取するとお腹を下したり排出する作用が働くはず
なので、身体に悪影響を及ぼすのは下すことよりも便秘です
溜め込み吐き出せない状態の方が深刻かも
物質的な物だけではなくストレスなどもその一つ
体調不良はなくても
お腹が張る
お腹が硬い
などお腹に違和感を感じる場合は一先ず柔らかくすることも大事
わたしは若い頃からお腹がかたくなりがちでお腹の状態が割と体調に出るタイプ
そんな時のおすすめは「ひまし油パック」
キルトまたはフランネルの生地にひまし油をたっぷりめに染み込ませ右脇腹からお腹全体をパックするだけ
布だけだとオイルでベタベタになるので、食品保存袋をくり抜いて使っています
温めることが必要なので、湯たんぽやマット状のウォーマーなどを使い一時間程度パックするだけ
わたしは砂袋をストーブで温めたものを使って温パックしています
これがちょうど良い温度で電気も使わないので電磁波が気になる人にも安心
ひまし油はデトックスにより臭いが出なければ数回繰り返して使えるのでまずは6日ほど続けてみると変化もわかりやすいです
砂自体もデトックスの作用が期待できるので、この組み合わせはお気に入り
年末年始がお休みの方は一日一時間だけ自分のために使ってみてはいかがでしょうか
デトックスにしろ何にしろ、自分に時間を費やすことは調和への一歩
誰かや何かのために生きることを優先してしまいがちなら尚更大事な時間になります
サロンでの施術も行なっています
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