肩こりなどのセルフケアに人気のマグネシウムバーム
数年前はこちらのメーカーさんくらいしか目にすることがなかったように思いますが、市販品がこの一年くらいでぐっと増えたように感じます
首肩こり、腰痛、倦怠感などを日常的に感じる方のセルフケアアイテムとなっているようで、さっちゃんちにお越しいただく方にも愛用者がいらっしゃいます
マグネシウムは、生命維持に必要な必須ミネラルの一つで、体のエンジンを動かし活性させるための一つ、なので不足すると停止状態を引き起こす可能性があります（過剰も不具合）
食品では、藻類、魚介、大豆などに多く含まれることから見ると、日本古来の食生活をしていたらそれほど不足することはないのかもしれません
昔はなかったリラクゼーションサロンや整体などが街に溢れているのは生活様式の変化が大きく影響しているように思います
不調は生活習慣のすべてにつながり、食事が肩こりを起こしていることもあり得ます
マグネシウムは筋肉を緩和する役割があるので、体が硬いとお悩みの人は、さまざまな方法でマグネシウムを摂取することが必要なのだと感じます
ミネラルを多く含む良質な塩からも摂取できるので、料理の調味料を見直すことも一つの選択肢です
バームなど外からの摂取は最小限、基本は内からの改善が望ましいと考えますが、外からも上手く助けてもらいながら健康寿命で過ごしたいものです
↑手作り日本ミツバチの蜜蝋で作ったマグネシウムバーム
サロンでの手作り体験も行っています
アロマをプラスして香りを楽しんだり、麻炭などを加えて浄化バームにしたり、アレンジも可能です
