肩甲骨を意識すること

ほうれい線も顔のむくみも

肩こりからきていて

肩こりは肩甲骨や　お腹が力みすぎ　骨盤もなのかな？！

との見解へ至っています。

まずは　ひどい肩こりのケアを。

しかも二の腕も気になるという。。。

それには　肩甲骨を意識し　正しい位置にする！かな？

肩甲骨の意識の仕方がはっきりわからず

なんとなくこうかなとか　まだまだ自分の中で

定まりませんが、

力を入れる方向より緩める方向を意識するほうが

身体に無理にならずに　良いのではと思い始めました。

寝る前などにやってみます。