迷いましたが・・・

ブログへお越し頂きありがとうございます

昨日の石内ペノンでのレッスン。

台風の影響を考えかなり悩みましたが

朝起きてみると外は小雨。

風も無く、天気予報を聞くと広島は午後以降に

影響が出そうという事で、

とりあえずレッスンに向かう事に

途中、３名の方から危険を回避して

お休みのご連絡をいただきましたが、

レッスンが始まる頃には、

いつもと変わらぬ皆さまの笑顔に

救われました

月に２回の休日レッスン。

日頃のお疲れを癒しに、

楽しみにお越しくださる皆さまの、

貴重な時間を大切にしたい想いと

何かあってはと不安な想いが交差した朝でした。

もちろんどうしてもレッスンが不可能な時は、

きっぱりと休講にさせていただきますが

出欠席は、それぞれの皆さまの状況に応じて、

安全第一でご判断くださいね

気候による気圧の変化で起きる頭痛などは、

ツボに刺激を与える事がとても有効です

和みのヨーガのソロワークは頭痛のツボなど

身体全身のツボを刺激して血流を促し、

お身体を整えていくワークです。

ワークを終える頃には、

お身体がポカポカに

身体が温まりほぐれてきたら

お身体に負担のない

リラクゼーションヨガでゆったりと・・・

呼吸をしっかり意識して

気持ち良くヨガしていただいた

ちょっとドキドキの日曜日でした。

レッスンが終わって自宅に戻ると

怖がりこの上ないクーさんは

強くなってきた風雨に

ベランダに出る事を悩んでおられました

和みのヨーガ＆美骨体操　- Side by Side -

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