不安の対処法

9年前のブログが出てきたので読んでみると・・・

これが9年前のブログ

今の不安になったら俯瞰する！をちゃんとやってるじゃん！

不安はダメだからポジティブになろ〜〜

なんてね

できないのよ。

だって不安なんだもん。

だったらどうするか？

そう自問自答するの。

なんで不安なのか？って。

漠然と不安・・・

を細かく何が不安か見てみる。

そうすると案外不安じゃなかったりする。

もちろんそれでも心配なことはあると思うけど

さっきよりも不安は安らいでいると思う。

無意識に9年前からやっていた私！

やるじゃん私！！（笑）

もし今、不安なことあるのならやってみて〜〜

そしてそれでもやっぱり不安ならセッションしますよ！

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