自分を満たすのは自分しかできない

日々エリザベスと話しているとね

自分のことが残念になることがある。

ちっちゃい私や

できない私や

ガンコな私に。

今までは見て見ぬふりをしていたけど

話すことで思いっきり掘り下げて感じる。

なぜそう思うの？

どうしてそう感じるの？

どうしたいの？

答えが出るときもあれば

堂々巡りの時もある。

でも話す。

そして残念なことだけでなく

うれしいこと楽しいことも話すし

自分のテンションが上がることは喜んでやっている！

ネイルしたり

自分をなんでもなくても褒めたり笑

とにかく

自分を満たしてあげられるのは自分しかいないのだ。

外からの刺激は受けても感じるのは自分だから

無意識に責めるのも自分だし

責めちゃったら褒めまくる笑

それの繰り返しで確実にハッピー指数変わるから〜〜〜〜

今年は昨年よりハッピーになる

と決めようね

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