感情を選ぶ訓練！

今朝はアサイチで宅急便を取りに行って

名古屋サロンに向かう予定。。。

だったのに

「車」がないっ！！！

息子が野球に乗っていっちゃってる～～～～( *´艸｀)

自転車で荷物はとりに行けないし

再配達待ってたらお客様に遅れちゃう＠＠＠

さぁどうする私！

朝から頭フル回転でいろいろ考えました！

で、まずしたことは

気分をよくする(笑)

だってさ

もう～～～

き～～～～

やだ～～～～

なんで～～～～

の気分だとイイアイデアは浮かばないどころか

イライラしてどんどん嫌な気分になって

負のループにはまる。。。

そこは冷静に「なんとかなる」

と思い25日のリッツカールトンお茶会の優雅な私を思い浮かべたりして(笑)

気分を変えてみました。

そして「あ、タクシーで行こう」と思い付き

今、無事に荷物は手もとに(^_-)-☆

まぁコストはかかってますが

無事荷物は届いたわけで良かったよかった。

こんな小さなことでも

ピンチの時の対処の仕方で今日一日が変わる。

自分で感情を選んでいるから。

そう自分で感情を選んでいるから！

それ訓練だから！

何か嫌なことやピンチになった時

そのことに振り回されないために

自分であえて気分を変える。

感情は自分で選べるものだと認識する。

そうするとね

いろんなことが変わってくるよ！

自分の世界は自分で作っているから～～～～

今日もいい一日にしようね♡

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