結局は睡眠なんだ、について

年を明けてからというものの
(昨年に引き続きというべきか)
体調が優れないことこのうえない。
すぐ風邪を引くし、すぐ風邪気味になるし。

でも、良薬は睡眠なんだな、と
今さらながら気がつきつつある。
(まだ確信は持てないが)←この期に及んで

今までは睡眠時間は5時間くらいなのが常だったけど
これを繰り返すと体調に支障をきたす。
7時間くらい寝るといい感じ。

今日は7時間寝たから、昨夜疲れが取れた、ような。
でもまだ眠たいには眠たいんだが。

結局のところは睡眠なんだな。


しかし、そんなことより
いま電車の席の前に5,60代の男性が
ゴーオンジャーのシールを貼った傘を持っている。
それが気になってしかたがない。

ただただ平穏な日曜日を綴ってみるだけのこと

日曜日。

朝起きたら、10時過ぎだった。

それも、目覚まし時計のおかげで起きられただけのこと。

（ちなみに、目覚まし時計は9時35分あたりから鳴っていた）

ほっておいたら14時くらいになっていたかもしれない。

それも悪くはないけれど、ちょっともったいない気がして10時過ぎに起床。

それでも、平日仕事に行く時間の目覚めに比べれば贅沢。

テレビを見ながら、パンを焼いてコーヒーを淹れてヨーグルトも用意して食べる。

世界まる見えの日曜版を見ながらの朝食。

その後、図書館に本を返しにいった。

例の、地下鉄の路線図を見るために借りていた韓国の本を返すのだ。

ついでに、いくつかの本を借りてきた。

あんまり興味ないものも含めて。たぶん、数ページで飽きるかもしれない。

（じゃあ、なんで借りたのだ）

その後、借りていたDVDを返しにいった。

借りていたのは、「みんな元気」っていうロバート・デニーロが出ている映画。

これは、ファミリー物の映画なんだけれども、作中の風景もとてもキレイだったし

ほんわかするストーリーで、よかった。

他、海外ドラマと、映画を返した。

家に帰ってから、ランチを食べる。

ランチは家にあったインスタントラーメン。

ネギも入れた。おいしくいただいた。

あとは、同僚から借りていたDVDを見た。

これは海外のバラエティ番組で、おもしろかった。

その後、またのんびりして、夜ごはんを食べた。

夜ごはんの後は、まだ借りているDVDを見た。

「スラムドッグ・ミリオネア」っていう映画。

これは原作を本で先に読んでいたんだけれど、本の方が面白かった。

文字なのに躍動感があった。

そして、お風呂に入って寝るのだ。

うららかな日曜日だった。

今読んでいる本は東野圭吾。

今日さらに図書館で本を借りてきてしまっているから

早く読まねば。

では。

記録ができない人の話

年末が近づくと手帳がたくさん売られている
夢を叶えるための手帳術だとか、
どこそこで働くだれそれさんの手帳役立て術だとか、
なんとか、かんとか。

手帳を使う生活に(少し)憧れる。
私も使いこなしたり、夢に日付でも入れてみたいんだが

とにかくスケジュール管理ができない
(予定をうっかり忘れたり、ダブルブッキングっていう意味ではなくて)
手帳の管理ができないのだ。

それでも、手帳をみると欲しくなったり
来年はがんばって書くぞ！と思った時期もあった。
が、続いたためしがない。
書き記すことはもちろんのこと
持ち歩くのさえ忘れる。
とにかく記録が、できない。

何年もそれをやってダメだったから
もうここ数年は手帳は持っても意味がないということに
(今さらながら)気がついて、購入すら控えていた。

が、昨年末からジムに行くようになって
月にどれくらい行くかをメモろうとして
持ち歩くのではなく、寝る前に少し記録するための
カレンダーみたいな月のページしかない
(持ち歩かないくせに)手のひらサイズのものを低価格で購入した。

これでジム管理を、と思って
はや３ヶ月目。


きれいなもんですよ


あ、手帳がです。


やっぱりできない人は
低価格であっても
(持ち歩かないくせに)手のひらサイズであっても
シンプルであったとしても、
陽気なバーバパパのイラストが書いてあったとしても、

ダメなんですね。


もう、何回ジムに行ったか
誰にもわからない。


というか、ジム自体に

そんなに行けてないし

(ﾟДﾟ;)