後期授業が始まりました
今週から、後期授業が始まりました。
解剖学、生理学に加えて栄養学の授業が後期に複数あります。
大学生になって一人暮らしをしていたり
あるいは自宅にいたりと学生たちは様々ですが
オンライン授業になったままの大学も
解除されて通学することになった大学もあります。
私は、多くは必修科目を教えていますが
一コマ、選択授業があるのです。いつもは夕方の4時から5時半なのです。
例年は25人程度の学生が選択しているのですが
オンラインになったので125人が選択するようになりました。
オンラインというのは良い点もあります。
学校に行かずに勉強できるのですから。
今週は第一回目だったので、「栄養学はなぜ学ばなくてはならないか」の話でしたが、
栄養学という点からではなく、健康という観点から考えなくてはならない時代なのです。
つまり、運動・栄養・休養 この３つをもって健康といい
その中の一つに栄養があるのです。
低出生体重児が増加している
今日の見出しの精子トレーニングですが
この単語を耳にすると皆ギョっとします。
どういう表情をしていいのか困惑します。
授業に参加している学生諸君は20歳前後ですので
次世代を担う貴重な人々です。
彼らに真剣になってもらうには
真実を話さないとなりません。
というので、低出生体重児や精子トレーニングを講義で取り上げています。
自分たちが栄養と運動と休養のコントロールができないと
自分たちの次世代は病気になるのだということです。
低出生体重児 2500ｇ以下の赤ちゃんは
大人になって早ければ30代には生活習慣病によって
働けなくなる確率が高くなります。
これは、もう100年も前から研究されています
第二次世界大戦中のオランダでの事例でも証明されています。
これは妊娠中の体重管理によって生じるのですが
今の20代は痩せることがとても上手なのです。
また女性の喫煙率も上がっているのです。
なので、やせ妊婦さんが増えていて、赤ちゃんも痩せているのです。
彼らがいうのは「小さく生んで、大きく育てる」なのですが
実は、これはとても危険なんです。
なぜかというと
成人病胎児期発症（起源）説 というのがあるのです。
これは沢山論文も出ているので読んでいただけるとわかるでしょう。
日本語です。
「疾病及び健康の素因は人生の極めて初期に形成される．」というのが 成人病胎児期発症（起 源）説です。
低栄養で生ずる腎臓ネフロンや膵臓β細胞の減少等の解剖学的変化（腎臓や膵臓が完全につくられない）
低・過栄養環境に対応して生ずる代謝系の変化，エピゲノムの変化（代謝に変化が起こる）
ストレス抵抗性の低下（様々なストレスに弱い）
これら変化は出生後も持続し負の生活習慣への暴露でやがて疾病を発症していく．
というものなのです。
日本では低出生体重児の頻度は増悪し，10％にまで達しています。
2065年には人口の半分しか働けないという予測が立っているのですが、
そこから更に10％減る可能性があるということなのです。
精子トレーニング
ここまでを読むと、女性だけが健康管理をしておけばいい、、、
女性が気を付ければいい、、、、
となってしまうのですが
昨年の研究から 男も、つまり精子からの遺伝情報にもエピゲノムの変化がある
という報告があったのです。
Endurance training remodels sperm-borne small RNA expression and methylation at neurological gene hotspots December 2018Clinical Epigenetics 10(1)
つまり、受精する時期には男性もトレーニングをして、精子に良い情報をのせて伝えてさせないといけない、ということなのです。
これを精子トレーニングと呼んでいるのです。
受精して新しい世代が始まると、エピゲノム情報の大半はリプログラミングされ、親から子へは伝わらないと言われていたのですが、実はいくつか重要なこと（「食欲を増す」と「脂肪をためる」）は伝わっていくのです。
さて、この授業の後に
学生に感想を聞いてみました。
「痩せなくていいよ、今のままでいいんだよ」とパートナーに伝える（男子学生）
「パートナーと一緒にご飯を作って食べて、一緒に運動して、一緒に休養する」（女性学生）
という感じで、若い世代は生きる目的の本質を実は知っていて
男女平等で健康なライフスタイルを送れそうな感じでした。
嬉しいことです。
SefaTaşkın
来週日曜日 10月4日 は、セファ タシュクン氏に「ベルガマの歴史」です。
10月4日午後9時から（トルコは午後3時から）
zoomでのミーティングになります。
無料です。
ミーティングID: 999 186 0325
パスワード: papatya
今年度の予定です。
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パパティアフェスが中止になっていますが、ズームを使って交流事業をしています。
毎週日曜 トルコ午後3時 日本午後9時
90分 最初にミニトピックス
中間に トルコ語教室 日本語教室
最後にちょっと話をして 終了
です。
お気軽に、ご参加ください。トルコは午後3時から、日本は午後9時から
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Zoomミーティングに参加する
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ミーティングID: 999 186 0325
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食品検疫通関しました。アダチャイ販売しています。
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解剖学・生理学も教えています。
ガレノスプロジェクト
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