最近は雨が長く続いていますが、トレーニングに雨など関係ありません。
なので追い込むただその一言です。
本日もトレーニングを行っていただきました。
まずはスクワットで代謝を上げていきます、足回りのトレーニングをすると、すごく汗をかきます、みなさん是非オススメです。
なかなかフォームも安定が見えてきていい感じにトレーニングできていました。
↑こちらのトレーニングは女性にもってこいです、気になる二の腕のシェイプアップにもつながります！
最後のメニューは腹筋です。
最初はすごく腹筋が弱ったですが数をやるうちに筋肉が徐々にあがってます。
全体的に筋力があがっていて、残すところも数少なくなってきましたが、いい結果を期待したいです。
夏はまだまだとおもっているそこのあなた、もうダイエットは始まっていますよ。
焦る前にトレーニング一緒にしませんか？？