動きのレベルをあげろ！

この時期はファンクショナルトレーニングをしている選手が多いのではないでしょうか。

皆さんはどんなトレーニングを取り入れてるでしょうか。

天理大学ラグビー部のバックスのトレーニングを一部紹介します。

ジャンプ系のトレーニングは欠かせないですね。

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