バスケットトレーニング

昨日は大阪市立大正中央中学校のバスケット部へトレーニング指導をしてきました。

まずはスピード測定

しっかりと基準を決めてからトレーニングスタートです。

これからウォーミングアップ にとり入れてもらいます。

スピードとアジリティを重視したトレーニングを行いました。

継続すれば絶対に結果はついてきます。

頑張ってつづけてほしいですね(^_^)

パフォーマンスアカデミー