【ご挨拶】
本日より正式にPerformance Academyで働かせていただくことになった中村 龍です！ブログでは私自身の活動内容や最新の測定機器などを紹介していけたらなと思っております。
PAには不定期ですが出没しますので見かけた際は気軽に声をかけていただければ嬉しいです。
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【本日の活動内容】
今日から大阪商業大学高校スポーツコース(2年生)のスポーツ演習がスタートしました。
今日は昨年度の復習も兼ねて「ストレッチ」についての座学と実技を行いました。
今後は更に実践的なウォーミングアップやウェイトトレーニングなどを取り入れていこうと思います。