ついにW杯ベスト8が決まりましたね‼︎
延長戦が続く試合が多くゴールキーパーのファインセーブが光ってますね☻‼︎
毎日W杯を見て選手を見てると自分のトレーニングもテンションがあがります‼︎
今日は時間がなかったので、加圧を使って
ショルダープレス
サイドレイズ
アームカール
カーフレイズ
ランジ
ジャンプスクワット
をしっかりやりました‼︎
あと先日買ったサプリのファイナルバーンですがめっちゃ強力です。
15粒は怖くて飲めないです。
あと1ヶ月燃焼していきましょー
日々努力☻
こんばんは☻
15粒の服用成分が記載されているんですが、その半分以下の6粒で発汗量と胃が燃えてるような感覚があります