今日のWork out!!!

こんばんは☻

W杯もついに決勝チームが決まりましたね‼︎

ドイツ-アルゼンチン‼︎

楽しみな試合になりましたね☻

今日は

午前中にトレーニング☻

クリーン

インクラインダンベルプレス

マシンフライ

ハンギングレッグレイズ

しっかり動くことができました!

まだまだなので頑張ります‼︎

日々努力☻