今日はだいぶ暖かく過ごしやすかったですね！
あともー少しすれば春☻
春は薄着の季節！
とゆーことで皆さんは食生活と運動はどーですかね？
運動してるの前提で引き締める食生活その1は糖質制限ダイエット！
これは本当効果あり‼︎
8割これで自分は減量しました☻
糖質制限ダイエットとは、主食となる炭水化物を抜きおかずで賄う方法です☻
なので…
ご飯類、麺類、パン類、小麦粉料理類食べれません…;-(
しかし人間大丈夫なもので我慢していりばそれが習慣になり生活になるので是非チャレンジしてみてください☻
こんばんは☻